איך יוצאים ממשבר אמון

איך יוצאים ממשבר אמון והאם ניתן לשקם? כן, תמיד ניתן לשקם. המציאות היא השתקפות של עולמנו הפנימי וכל דבר שנרצה לברוא בחיינו נוכל לעשות זאת אם נלמד את חוק המשיכה, דומה מושך דומה. השאלה היותר רלוונטית עבורנו במצבים של שבירת האמון, במקום איך יוצאים ממשבר אמון תהיה האם אני רוצה לצאת ממשבר אמון?  כמה אני מוכנה לוותר על השליטה ולהאמין בעצמי. האמון הראשון שצריך לשקם הוא את האומנה בעצמי, שאני רוצה להקשיב למה שאני מרגישה ויודעת שנכון, שאני מבינה שהכל ידוע לי וההפתעה מגיעה רק אם יש הכחשה לאמת שאני חווה ולא נותנת לה ביטוי. היציאה ממשבר מתחילה בהבנה שאני יכולה לעמוד באמת ובמציאות שאני בוראת בהווה שלי. כאשר אהיה חזקה ומחזיקה את האמונה באותנטיות שבי, לא אצטרך לחשוב איך להאמין באדם אחר כי יש בתוכי את כל התשובות בזמן נתון ואת כל העוצמות לחיות בשלמות באמונה ובשמחה.

איך יוצאים ממשבר אמון חוזר

בדומה לכל משבר חוזר צריך לבחון בתוך עצמנו מה הגלגל המניע את אותה מציאות להשתקף שוב ושוב. כאשר אנחנו סומכים על אדם אחר לעשות שינוי אנחנו נותנות כוח עצום בידיו על עולמנו הפנימי. ההווה שלנו, כאשר אנחנו חוזרות עליו, נהיה העתיד שלנו. ההווה ייצר את העתיד כמו שהיום ישתחזר למחר, וכך חוזר על עצמו בלי שינוי. בשביל לצאת ממשבר אמון חוזר, חשוב להתבונן במחשבות, ברגשות ובפעולות שלנו, ולמצוא דרך תסריט המציאות המשתקפת את השיעור שחוזר על עצמו. כמובן שמדובר גם במובן רוחני, אבל גם בממד הפשוט ביותר, שיעור הוא משהו שאם נלמד אותו טוב נבין את החומר לא תצטרך עוד שיעור באותו נושא. ברגע שהבנו את הפעולות שאנחנו עושים, הפנימיות והחיצוניות המיצרות תוצאה מסוימת, נוכל לשנות אותן לפי התוצאה שנרצה לראות בחיינו, כזה פשוט. עד אז נמשיך לייצר את אותה תוצאה כי עוד לא למדנו מה גורם לה או איך לשנות את מה שגורם לה.

איך יוצאים ממשבר אמון עצמי

בהמשך לדברים שהזכרתי חשוב להבין שכל משבר, על פניו חיצוני, או משבר אמון עצמי, גם כאשר מעורב אדם אחר, מייצר קודם משבר אמון בינינו לבין עצמנו. לרוב הכעס שלנו הוא על שלא ראינו, שלא הקשבנו, שהמשכנו על אוטומט ולא היינו אותנטיים עם עצמנו. בסופו של דבר אנחנו כועסים, כואבים ומאוכזבים מעצמנו, ועלינו לשקם מחדש את האמון הפנימי שלנו בעוצמות והיכולות בתוכנו להיות מחוברים לאמת ולעומק הדברים.

כאשר חווים משבר אמון התחושה היא של הרס. בעיקר כאשר חווים שקרים והסתרות, מה שגורם תחושה שלעולם אין לדעת ולסמוך על מה שהשותף או השותפה שלך אומרים. אמון הוא הבסיס לבניית יחסים, ויותר מאמון חשוב לשים דגש על האמת, וזה מפני שלכל אדם יש נפילות ואולי אפילו הסתרות או סדקים אך כאשר ישנה אמת ניתן לייצר אמון. כאשר לא תפחדי מהאמת שבתוכך ומהאותנטיות והקוהרנטיות שמחכה לקבל ביטוי בתוכך, לא יהיה לחוסר אמון והעדר כנות, עוד מקום להתקיים בחייך. התשובה לשאלה איך יוצאים ממשבר אמון מתחילה בלהכיר את עצמך מחדש ולשקם את האמון שלך בך.